アロマオイルの芳香浴を簡単に~芳香浴1

• ハンカチにアロマオイルをしみ込ませる。

ハンカチやコットン、ティッシュペーパーに１～３滴しみ込ませて、置いておきます。
また、必要に応じて、鼻に近づけ、鼻から吸い込みます。

• マグカップにアロマオイルを落とす。

お湯か水を入れたマグカップにアロマオイル１～３滴おとし、鼻を近づけて嗅ぎます。

ただし、これらはただ、芳香拡散器にくらべると効果の持続時間は当然短くなります。