うがい☆風邪予防・インフルエンザ対策

うがいのカテゴリ

アロマで予防（うがいに使う）

アロマエッセンシャルオイルには殺菌効果があります。
うがいにも使えます。

鼻うがいの方法

鼻うがいはちょっと難しいので、注意ポイントに気をつけて行いましょう。

鼻うがい

粘膜に付着した細菌、ウイルスの洗浄には鼻うがいが一番効果的といわれています。

うがい液

お茶が良いとされています。

うがいの効果

実はうがいでウイルス、細菌をすっかり取り除くことはできません。