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ビタミンB1
疲れを癒す働きがあります。
摂りすぎによる害はみられませんが 貯めておくこともできないので 必要量の確保が必要となります。
特に疲れやすい、夏バテなどに、B1を取ると良く、夏風邪予防にもなります。
疲れを癒す働きがあります。
摂りすぎによる害はみられませんが 貯めておくこともできないので 必要量の確保が必要となります。
特に疲れやすい、夏バテなどに、B1を取ると良く、夏風邪予防にもなります。