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風邪のときの飲み物(はちみつレモン)
お好みの量の蜂蜜とレモン汁を、お湯で溶きます。
蜂蜜には殺菌抗菌作用が、レモンには抗菌や免疫機能を高める作用があります。
他の柑橘類(オレンジ・グレープフルーツ)を使ってもOK。
柑橘類はビタミンCの補給にもなります。
お好みの量の蜂蜜とレモン汁を、お湯で溶きます。
蜂蜜には殺菌抗菌作用が、レモンには抗菌や免疫機能を高める作用があります。
他の柑橘類(オレンジ・グレープフルーツ)を使ってもOK。
柑橘類はビタミンCの補給にもなります。