部屋の湿度
温度20～25度、湿度60～80％程度にしましょう。
ウイルスは高温・多湿に弱いです。
温度20～25度、湿度50％程度で、ウイルスは約3％の生存率です。
部屋をあまり暖めては、身体の方の抵抗力がなくなり良くありません。
寒さへの抵抗力を培わなければ、かえって自律神経が弱くなってしまいます。
また、エアコンは、乾燥しやすいので、湿度の方を上げましょう。
部屋の湿度を上げるのは、予防・回復にもかなり有効です。
できれば、60～80％がよいです。
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