うがいの効果☆風邪予防・インフルエンザ対策

ウイルスは気道の粘膜に取り付くと約２０分で細胞の中に取り込まれてしまいます。
また、インフルエンザのウイルスはのどの粘膜よりも鼻の粘膜から高頻度に検出されます。
２０分おきにうがいをすることは現実的とは言えず、また、鼻粘膜はうがいで洗い落とすことができませんので、残念ながらうがいの効果は限られていると思われます。

実際、海外では日本ほど、うがいを推奨していません。

では、うがいは全く役にたたないかというと、そんなことはありません。

冬の空気は乾燥しています。
のどの粘膜の運動は、潤ってこそ、粘膜上で細菌や異物をやっつけることができませす。
したがって、ぬるま湯などで、うがいをして、のどの粘膜の機能を十分活動させるようさせることが出来ます。

また、すでに感染して、炎症を起こし、鼻水が出るようになると、鼻水が鼻の奥から、のどに流れ絡んできます。
うがいをすることによって、それを洗い流すことが出来ます。