抗インフルエンザウイルス薬オセルタミビル（商品名タミフル）の服用者が異常言動で死亡した例などが報告されているが、「小児のタミフル服用と異常言動の関連性は認められなかった」という研究結果が厚生労働省の研究班（主任研究者、横田俊平・横浜市立大教授）の調査で分かった。

という報告がありました。

　調査は昨年度、全国１２都県の小児科医を通して行い、２８４６件（９９．５％が０歳から１５歳まで）の回答を得た。発熱後７日間の服薬状況や肺炎や中耳炎の併発、けいれんや意識障害、幻覚やうわごとなどの異常言動があったか答えてもらった。

　調査対象の患者の９割がタミフルを服用していた。服用した患者の異常言動発生率は１１．９％。一方、服用しなかった患者の異常言動の発生率は１０．６％だった。統計学的に意味がある差ではなかったという。

　医師への調査とは別に、患者の親らにも調査票を配って調べたところ、２５４５件の回答があった。こちらもタミフル服用による異常言動の発生率の上昇はみられなかった。

　厚労省によると、０１年の販売開始から今年６月末までに、タミフル服用後に異常言動などで死亡した１６歳以下の患者は１５人。医薬品による副作用被害に救済金を支給する国の制度に申請した例もあるが、これまでのところ、副作用と認められたケースはない。

　タミフルは、鳥インフルエンザが変異して起きるとされる新型インフルエンザの治療薬としても期待され、国や自治体が備蓄を進めている。

　横田教授は「明確な結論を得るにはさらなる検討が必要で今年度も詳細な研究をする」と話す。

とのことです。

タミフルについては確かに、効果が絶大で、私も経験していますが、タミフルを服用しなくても、と言う意見も多く、今後も、論議の動向に注目が必要だと思います。

ただし、その気化部分はフィルターになっているので、カビなどが繁殖し等の心配がありますから、定期的な掃除が必要です。
また、フィルターの寿命もあるので、交換が必要です。

また、空気清浄機なみではないにしろ、いちおうの空気清浄効果もあります。

一方、加湿能力が弱いの短所です。
加湿はしたいけど冬場の結露はいやな場合はよいかもしれません。

フィルター面を取るために、本体が大きくなってしまうことも、注意点です。

特徴としては安くて、比較的小型です。
加湿能力も高いです。
音も静かです。

但し、問題は、汚れた水でもなんでも、そのまま霧状にして吹き出してしまうので不衛生であるということです。
ばい菌などだけが問題なのではなく、タンク内だけでなく、水中のミネラル成分も吹き出すので、それらが結露したところが乾燥すると、ミネラルが析出します。

人体に害のあるほどではありませんが、電気器具やパソコン内などに入り込むと心配です。

小さなものを自分だけに使う程度がよいかもしれません。

キッチンがそばになるなら、それでもよいでしょう。

昔はストーブなどでやかんを沸かしていたのも、同じです。

特徴は、加湿能力が大きいことがあげられます。

本体の大きさによるので、ペットボトルを水の容器にするというコンパクトなものだと、リビングなどの広い部屋向けとしては物足りないかもしれません。
卓上に置いて６～８畳ぐらいの自分の部屋だけを加湿するのだったら、いちおうの効果が期待できると思います。
水量に注意してください。

もうひとつの特徴は、衛生的であるということです。
お湯を沸かすのですから、ばい菌などが水に入っていても死んでしまいます。
そして、水蒸気として気化するのは「水」だけですので、不純物は本体の中に残ります。
「蒸留」というやつです。
空中に出て行くのは蒸留水の湯気なんです。
この点で、赤ちゃんやお年寄りなど免疫機能が弱い人がいるお宅には、このスチーム式が勧められます。

電気代については、高級品であれば、湿度センサーがついていて、自動でオンオフをしてくれるものもあるようです。

また、注意すべき点は、危ないということです。
倒してお湯をこぼしたら危ない。
出てくる湯気も熱いから、子どもが手をかざしたり触ったりすると危ない。
小さなお子さんがいるお宅は注意が必要です。
最近は吹き出し口が熱くならないものも出ているようです。
ファンの無いものは特に危険です。

あと、ミネラル分がポット内にに残るので、掃除の手間があります。
もし、こびりつきがひどいようだったら、電気ポットと同じように、クエン酸を使うといいようです。

水を細かな粒にして、空気中に噴出す、超音波式。

ためた水に風を送り、空気中に気化した水を含ませるもの。
気化式。

ベータカロチンがビタミンAに変わるためには、動物性たんぱく質に含まれるメチオニンというアミノ酸の手助けが必要です。
つまり、納豆を食べるとよいわけです。
納豆に含まれるパントテン酸とナイアシン（ニコチン酸）が、ベータカロチンがビタミンAに変わるのを助けます。
納豆1カップを緑黄色野菜と一緒に食べるのがコレステロールの心配もなく理想的。

ネギを入れて混ぜて食べれば、さらに効果的。

作り方は
青ジソの棄(130枚位〕…………200～300g
糖分………………200～300g
ホワイトリカー35度…1.8L

を一ヶ月くらい漬け込みます。

春菊には、カロチン、ビタミンB2、C、カルシウム、鉄分などが含まれます。

春菊は、他の緑黄色野菜に比べて、鉄・カルシウム・カリウムなどのミネラルが多い。さらに春菊は食物繊維も多です。

特にb-カロテン(ビタミンA)が粘膜や皮膚を強化したり、白血球のはたらきを活性化させます。

適量をすりおろし，ガーゼなどに包んで絞る。1回おちょこ1杯程度を飲みます。
お湯を足して、トロトロにして、しょうがを加えればさらに効果がアップ。
葛粉をいれても良いです。
また、はちみつなどを入れてもよいでしょう。

おろし汁をガーゼなどに湿らせて、鼻に詰めると鼻づまり防止に効くと言われています。

しぼり汁を飲むと胃潰瘍や十二指腸潰瘍に効くと言とも言われています。

また、れんこん汁は母乳の出を良くするとも言われています。

では、お茶でうがうをするのが風邪予防、インフルエンザ予防に効果があるのでしょうか？

まず、うがいについては
うがいの効果
でも、ふれましたが、完全に細菌、ウイルスを取り除くことは不可能です。

そして、カテキンについて、普通に家庭で煎れたお茶に，ウィルスを殺すのに必要な濃度のカテキンが含まれているかと言うと，これは別問題のようです。
お茶の濃度が、ウイルスを殺すのに、有効な濃度とはいえないようです。

とりあえず、うがいをするなら、消毒液よりはお茶のほうが安全かもしれません。

プロポリスは古代エジプトではミイラの腐敗防止に、古代ギリシャ、ローマでは皮膚疾患、切り傷、感染症などの予防や治療に使われていたという記録が残っています。

こうした効果が、風邪、インフルエンザのウイルス、細菌に対する抵抗力をつけることになるのでしょう。

もちろん、なんでもどうですが、たくさん取るのはよくありません。
少量に分けて複数回に分けて、お召し上がりになる方が効果的に体内に吸収されます。

身を食べた後、皮をそのまま、あるいは乾かしてきざみ袋に入れて入浴剤にすればからだがあたたまり冷え性・肩こり・筋肉疲労を改善し風邪を予防します。
冬至に入るゆず湯はこれと同様の効果があり、昔の人の知恵といえます。

お湯の温度は高めにします。実感で「熱め」の実感くらいです。
通常の入浴温度より2度高い位です。

足首から下を浸します。
途中で、温度が下がってきたら、差し湯をして温度を保ちます。
(目安としては6分間です)。

お湯につけた足が発赤してきたら、引き上げてタオルで拭きます。

片側だけが赤くなっていない場合には、その発赤しない片側だけをお湯につけます。
2分後に引き上げて、赤くなっていればおしまいです。

風邪をひく前に、からだを温め、風邪を予防します。